|
Ontspannen aan het werk
|
Werken met kinderen = continu bezig zijn. Je zet je energie in en je krijgt er ook weer energie van.
Het komt ook voor dat een dag niet verloopt zoals jij en je team zouden willen.
Er komt een hoop op je af, de spanning in je hoofd & lichaam stijgt...
Dit komt je vast en zeker bekent voor.
Onze ontspanning bestaat uit 3 gebieden en staan tijdens de workshop centraal:
Fysiek
Emotioneel
Mentaal
Deze workshop gaat over momenten van ontspanning inbouwen op je werkdag.
Ontdekken op welke manieren jij het gemakkelijkste ontspant.
We werken met verschillende creatieve ontspanningsvormen, zoals yoga, korte meditatie, dans & muziek en ademhalingstechnieken
Ook worden een aantal tips aangereikt voor 'weinig tijd - even ontspannen' momenten.
Wil jij er achter komen welke vorm van ontspanning het beste bij jou past?
Samen met je team een ontspannen middag beleven?
Meld je dan aan door een mail te sturen naar info@femcoaching.nl
Deze workshop is tot stand gekomen in samenwerking met Wendy Doeleman, www.danatrainingen.nl
Nu meteen even wat aan je ontspanning doen? Klik hier voor een korte oefening